Do Vazio ao Equilíbrio: Como me reinventei aos 56 anos através da Saúde Integrativa
O Empório Milenar nasceu da minha própria jornada de reinvenção e autodescoberta. Aqui, compartilho como a saúde integrativa pode transformar a sua vida, independentemente da sua idade. Acredito que ter uma boa saúde é o resultado das nossas escolhas diárias.
Rosália Gerstler
9/6/20263 min read
2017 - 56 anos
O desejo de respirar sozinha e a viagem aos 56 anos
Até os meus 56 anos, dediquei minha vida a tudo que a sociedade exige de uma mulher. Casei, tive filhos e me dediquei totalmente aos sonhos e desejos dos outros. E estava tudo bem. Eu havia criado 4 projetos de sucesso: meu marido e meus três filhos.
Porém, um dia percebi que eu mesma já não cabia naquele espaço construído com tanta dedicação e amor. Eu queria mais da vida. Queria saber como o mundo seria sem eles. Queria descobrir quem eu era além dos papéis que sempre ocupei.
Foi no vazio que me descobri, e é essa jornada de autoconhecimento, escolhas e saúde que quero compartilhar com você hoje, que marca o início deste blog.
Toda essa transformação de vida se materializou em um negócio: o EMPÓRIO MILENAR.
Em 2017, aos 56 anos, decidi viajar sozinha para uma cidade onde não falavam a minha língua. Eu precisava experimentar como era respirar sozinha. Levei na bagagem um sonho guardado desde os meus 9 anos de idade.
O encontro com a Saúde Integrativa e a paixão por estudar
Era o ano de 1970, o Brasil vivia sob uma ditadura militar e, ao mesmo tempo, comemorava o tricampeonato mundial de futebol. Foi no interior de Minas Gerais que descobri que existia uma outra língua chamada inglês. Fiquei absolutamente encantada com a ideia de um mesmo objeto ter dois nomes diferentes. Guardei no fundo do coração o desejo de falar inglês fluente.
Confesso que a viagem sozinha levava também um desejo íntimo: eu queria fazer falta, queria que morressem de saudades. Era uma questão só minha. A viagem aconteceu e, embora eu ainda não fale inglês fluente, aquela experiência abriu as portas para um novo mundo de possibilidades.
Aos 65 anos, eu me tornei o meu melhor projeto
Quando voltei, decidi que iria estudar. Estudar é algo que me transporta para outro mundo, onde o tempo passa de outra forma, fluindo com leveza, me trazendo um bem-estar inexplicável.
Mergulhei de cabeça na área de saúde integrativa. Fiz pós-graduação, estudei Yoga e me tornei professora. Estudei também para ser instrutora de meditação. Eu queria mais da vida, e o conhecimento foi a minha ponte.
Quando estudo algo com o propósito de levar para as pessoas, ajudando-as a fazerem escolhas práticas e simples para alcançarem um equilíbrio sustentável entre corpo e mente, sinto um encantamento puro.
Bem-vindos ao Empório Milenar: Prática, Ciência e Vivência
Nove anos se passaram desde aquela viagem de 2017. Hoje, aos 65 anos, posso dizer que eu também me tornei um projeto — mas agora, por minhas próprias escolhas.
Tenho excelentes números de saúde para mostrar, com um índice de gordura corporal em níveis excelentes. Minha rotina hoje é pautada por uma alimentação inteligente e pela prática de atividade física regular. O Yoga, que pratico e ensino diariamente, me leva a um estado de plenitude e tranquilidade, onde encontro o verdadeiro equilíbrio.
Eu queria um mundo maior. Eu queria ter um nome próprio e descobrir os meus desejos.
E consegui.
Foi através do meu autocuidado diário que descobri formas reais de promover uma saúde sustentável. Eu amo tornar o complexo em algo prático e simples, sempre com base na ciência, mas validado principalmente pela minha vivência diária.
O Empório Milenar está estruturado em 5 pilares fundamentais, que guiarão todos os conteúdos que você lerá por aqui:
1. Alimentação Inteligente
2. Meditação
3. Atividade Física Regular
4. Contato com Sol e Natureza
5. Cuidado com o Sono
Inglês fluente? Ainda não falo. Mas aprendi a fluência mais importante de todas: a linguagem do meu próprio corpo e da minha própria essência.
Seja muito bem-vinda e bem-vindo ao nosso espaço!
2026 - 65 anos
Recebendo título de INSTRUTORA EM MEDITAÇÃO
