Receitas Saudáveis:
Nutrição e Sabor para o Seu Bem-Estar
Dica
Deixe na geladeira por 40 minutos
Tire da geladeira e lave em água corrente
Coloque de molho por 20 minutos em uma solução de água filtrada e bicarbonato de sódio na proporção de 1 colher de sopa de bicarbonato para cada litro de água.
Para 2 litros de água filtrada, você colocará 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio
Tudo deve estar submerso
Os tomates podem boiar. Coloque um prato em cima para manter tudo submerso.
Deixe por 20 minutos, retire e lave em água corrente.
Como remover os agrotóxicos dos alimentos?
MOLHO DE TOMATE SÓ SAÚDE
Ingredientes
9 tomates bem vermelhos
2 cebolas cortadas
Preparo
1º - retire os agrotóxicos ( veja dica acima )
2º - fazer o molho de tomate só saúde
Coloque uma panela com água par aferver
Desligue o fogo e acrescente os tomates, Tampe e deixe 15 minutos
Lave em água corrente para esfriar os tomates
Retire a pele fina dos tomates e também as sementes
Leve a polpa do tomate para a panela de pressão
Acrescente a cebola
Depois tampe e cozinhe sob pressão por 10 minutos.
Deixe esfriar
Acrescente SAL INTEGRAL conforme você gosta. Não use sal refinado.
O Superalimento para Saúde Digestiva
O konjac é um suplemento natural derivado da planta asiática Amorphophallus konjac, amplamente utilizado para auxiliar no controle de peso e promover a saúde digestiva. Rico em glucomanano, uma fibra dietética que se expande no estômago ao absorver água, o konjac proporciona uma sensação de saciedade prolongada, reduzindo a ingestão calórica e auxiliando na perda de peso.
Benefícios Principais:
Auxílio no Controle de Peso: A fibra de glucomanano ajuda a reduzir o apetite, promovendo saciedade e facilitando a adesão a uma dieta com menos calorias.
Saúde Digestiva: Como fibra solúvel, o konjac melhora o trânsito intestinal e auxilia na regularidade, contribuindo para o bem-estar digestivo.
Controle do Colesterol: Estudos indicam que o konjac pode ajudar a reduzir o colesterol LDL (colesterol "ruim"), favorecendo a saúde cardiovascular.
Versátil e Prático: Pode ser utilizado em diversas preparações, desde massas até bebidas, tornando-se um complemento fácil para sua rotina diária de alimentação saudável.
Por que Escolher o Konjac? O konjac é uma opção natural e eficaz para quem busca melhorar sua saúde e controlar o peso de maneira sustentável. A qualidade dos ingredientes e a origem vegetal fazem do konjac uma escolha ideal para dietas low-carb, cetogênicas e veganas, pois é livre de glúten e praticamente isento de calorias.
Como Consumir? Recomenda-se misturar o konjac com bastante água para obter o melhor efeito e garantir que a fibra atue no sistema digestivo de maneira eficaz
3º - Acrescente o KONJAC - fibra pura na forma de macarrão
